今天好市多減脂好物分享🛒家裡沒有花椰菜了，冷凍花椰菜是減脂好夥伴，沒有他，飽足感會差超多，我很喜歡吃這款花椰菜，方便烹調，又不用洗菜，超省時🕐很多人問我怎麼烹調，很簡單，不用退冰，直接拿出來沖個水，一百八十度，氣炸5-7分鐘或微波3⃣️分鐘就行了。
右上那款Kirkland的三種莓果跟下面 @earthboundfarm 冷凍有機三種莓果不一樣就在於「有機」
Earthbound Farm的新鮮風味好、品質好，不過就是貴了一點，一包499。
裡面內容：
有機藍莓40%
有機黑莓35%
有機覆盆子25%
急速冷凍保有莓果的鮮甜
可稍做解凍直接食用
也可加入其他水果，優格等製成冰沙❤️
Kirkland那款較便宜，適合有預算限制的人，也比較大包。
特色是：IQF急速冷凍保持鮮甜度
36% 覆盆莓、34% 藍莓、30% 黑莓
可解凍直接食用，適合打成果昔、冰沙或製成果醬！
我自己都是買 @earthboundfarm 那款（右下↘️
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簡單的補貨採購分享❤️
歡迎留言分享你最愛好市多的減脂好物給大家🤗
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